spalanie tluszczu

Świadomie wrzuciłem tego mass hard'a, ponieważ jest to bulk 50/50 i pomyślałem sobie, że w moim przypadku może wspomóc spalanie tłuszczu a jednocześnie zapobiec straceniu masy mięśniowej. Jak ktoś ma jakieś inne KONKRETNE propozycję to wrzucać!

pisz co jakiś czas jak idzie spalanie tłuszczu i progres na siłowni. Jeżeli masz jakieś pytania, Wal śmiało!

nie tylko chcialbym przy tym,zeby ten czas spedzony na ładowaniu w worek i na skakance,to nie była tylko zabawa lecz spalanie tluszczu,pomiarow nie robilem jeszcze ale mam wrazenie ze spalam glikogen i wode.O zawodach nie mysle,progresuje czas boksowania,dzis bylo 3 rundy po 3 min,ale 3 runda juz bardzo slabiutko,ciosy bardziej pchane

' No ale zmniejsze tym obwod pasa ?? ' Jak masz te oponki i je zgubisz, to tak ' i po ile tego robic ?? jak serie wygladają ?? ' To ćwiczenie na spalanie tłuszczu więc żadne serie, tylko skręty non-stop, na koniec treningu zamiast np. rowerka, i to intensywnie. Ja właśnie biorę się za talię, wczoraj kręciłem 20min. Siedzisz okrakiem na ławeczce [...]

Poczytaj sobie jak "działa" spalanie tłuszczu. Jak dowiesz się tego bedzie Ci łatwiej ustawić treningi i diete. Ogranicz węglowodany. Tylko dobrze dobrana dieta połączona ze sportami aerobowymi da Ci rezultaty. Siłownia tak jak pisano wyżej, nie zaszkodzi ale nie może być podstawą Twoich treningów. Z bieganiem uważaj na stawy, nie [...]

gosciu troche tych srodkow za duzo, prponował diete tłuszczowa ze dwa praparaty an spalanie tłuszczu, zamiast omki lepiej by było przyjac jak juz chcesz sie kuc winstrol czy cos takiego ligcikowego, tribulisy zastosował bym po koksie to tyle

ok, czyli trening siłowy i aeroby+odpowiednia dieta, do tego ew. spalacz. Czyli siłownia to tylko na spalanie tłuszczu i ew. jakis przygotowanie mięśni do przyszłych zmagań:) hmm, czyli budowanie mięśni kiedy mam zacząć? Na razie waże 110kg(sam tłuszcz:)) 90 kg będzie okej czy jeszcze więcej zjechać?

[...] w twoim planie bedzie miala dieta i bieganie. Cwiczenia brzucha i plecow sa dodatkiem. No a ile musisz schudnac by zobaczyc wyniki swojej pracy zalezy od twojego typu budowy. Zadbaj by twoj trening byl odpowiednio intensywny, by pobudzic spalanie tluszczu, najlepiej biegaj w formie interwalowej stopniowo zwiekszajac czas i ilosc interwalow.

a może mi ktos powiedzieć ile należy pić czarnej kawy aby pobudzić spalanie tłuszczu i jak mocnej? szukałem wyszukiwrką ale nie znalazłem odpowiedzi mnie zaspakającej ja pije 2 kawy dziennie czarne z 2 łyżek na szklankę dowalić więcej?

jesli zalezy ci na masie to rob zwykly trening na mase tylko biegaj w dni wolne od treningu tylko nie za czesto tak ze 2-3 razy w tygodniu dobrze by bylo gdybys biegal nie np 30 min tylko 3x10min w ciagu dnia wtedy jest wieksze spalanie tłuszczu

Muszę zrezygnować z siłowni. Wiem, że ćwiczenia pod odpowiednim kątem i dieta również mogą pomóc jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, zdobywanie kondycji, ale muszę ostatni rok poświęcić nauce, gdy chodzę na siłownię i staram się pilnować diety nie potrafię skupić się na książkach i lekcjach ;)

Skerx prosze Cie nie wchodz juz w temat SAA i nie porownuj z ziolami bo nie ma o czym rozmawiac spalanie tluszczu, a robienie masy na ziolach :D heheh powodzenia Zreszta nawet PH sie chowaja do SAA..

Tzn chcesz się wziąć za brzuch (spalanie tłuszczu) i jednocześnie robić mase??? - nie dasz rady skutecznie robić tych 2 rzeczy na raz, zdajesz sobie z tego sprawe????

[...] informacje jednak nie patrzyłem na nie w ten sposób, myślę jednak że gdybyśmy wszystko tak analizowali to byśmy zawsze jakis argument 'na nie' znaleźli przy każdej porze, ale tak jak pisałem warto mieć na uwadze to o czym wspomniałeś, choć moim zdaniem to kosmetyka, tak samo jak 'standardowe' dawki resveratrolu/astaksantyny na spalanie tluszczu

a ja nie mowie, ze HMB jest na spalanie tluszczu... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-02-11 21:45:26

Dla kulturystow najwazniejsze sa grapefruity. Oprocz witamin i malej ilosci ww zawieraja enzymy wspamagajace spalanie tluszczu Pozdrowienia Xena

set point, opóźniony metabolizm spowodowany niską kalorycznością diety oraz jej słabym stanem a także brak typowych ćwiczeń na spalanie tłuszczu ---- dlatego nie chudniesz.

[...] czasie snu,tj. ok. 7 godzin jest on nasilony-potem gdy sie budzisz masz uczucie "ssania"-zreszta chyba wiesz,ze bialko w glikogen nie ma prawa sie przeksztalcac,takze nie widze problemu,aby jesc wieczorem twarog.A co do biegania-HIIT ponoc powoduje spalanie tluszczu jeszcze jakis czas po jegu zakonczeniu,takze byc moze warto sprobowac

A mógłby mi pan powiedzieć czy ? Ta dieta którą opisałem czyli dieta bogata w białko. I ten gainer+ ten trening który ułożyłem pozwoli mi lekko zredukować tą mase ? Czy oprócz tego treningu siłowego dodać codzienne ćwiczenia na spalanie tłuszczu ? Czy zrezygnować z gainera ? Bo kupiłem gainera 3 kg w waszym sklepie

Wycinanie = redukowanie = odchudzanie = spalanie tłuszczu Żeby uwidocznić mięśnie brzucha musisz mieć je zbudowane oraz osiągnąć niski poziom tkanki tłuszczowej